遠端訓練之合作內容

自行車專項體能測試

為求安全與準確取得數據，需約時間到府進行測試，首次測試費用為2400元。
齒比測試：5種齒比衝6秒，趟休5分鐘
休15分
無氧能力測試(新手初次不必測)
休20分
遞增測試

完成測試，將制定訓練區間，並透過訓練管理軟體(Trainingpeaks)擬定訓練計畫，首次合作，前6個月免費升級為進階會員，可使用Trainingpeaks所有功能(包含虛擬軟體Virtual)。

依照課表執行訓練與上傳檔案後，填寫回饋，例如：執行的困難點、騎乘感受與負荷程度，教練依據回饋給回應及調整課表。

訓練期間之服務細節

◎線上課程以每四週為一個月計算，不是以堂數為基礎，依照學員需求、可訓練時間(每週哪幾天，每天幾小時等)，因此能訓練多少次，依照您的給的資訊安排課程。
◎前一週給予下週或雙週的訓練。
◎課表適用於室內、室外訓練，若有突發狀況，請提前一天告知，以便調整課表。
◎根據學員回饋的細節給予建議，例如補給時機與量。
◎若遇到出差、請假等原因停練，當週請自主訓練，不計為一週。
◎比賽的交通日視為訓練的一部分，舉例:
參加6/2富士山，5/31出發，6/4回國，仍計為訓練的一部分。

合作方案

訓練需要累積，依據訓練資歷與活動難度，可選擇
3個月(每月6000元，含營業稅)，適合正規訓練3年以上者
6個月(每月5300元，含營業稅)，適合正規訓練1年以上者

一年(每月4400元，含營業稅)，適合無正規訓練之新手或長期合作者

每3個月繳一次費用，若終止訓練，請於1週前告知，將扣除使用的週數，退還餘額。

以上金額，如有調整，將公告生效日期。