遠端訓練之合作內容

自行車專項體能測試

為求安全與準確取得數據，需約時間到府進行測試，首次測試費用為2400元。
齒比測試：5種齒比衝6秒，趟休5分鐘
休15分
無氧能力測試(新手初次不必測)
休20分
遞增測試

完成測試，將制定訓練區間，並透過訓練管理軟體(Trainingpeaks)擬定訓練計畫，首次合作，前6個月免費升級為進階會員，可使用Trainingpeaks所有功能(包含虛擬軟體Virtual)。

依照課表執行訓練與上傳檔案後，填寫回饋，例如：執行的困難點、騎乘感受與負荷程度，教練依據回饋給回應及調整課表。

阿錫教練介紹

 

最高學歷：

國立臺灣體育運動大學 體育研究所 碩士

經歷：

國家運動訓練中心 運動科學組 2011-2013 支援自由車、西式划船、跆拳道

高士特洲際車隊 運動防護員 2014

前勁洲際車隊 運動防護員與助理教練 2015-2017

證照：

教育部體育署運動防護員(證號：107118)

自由車協會 A級教練證

國際自由車聯盟(UCI) Level 3學位證書(Diploma)

國際自由車聯盟(UCI) Certificate of Advanced Studies in Cycling Coaching

國際自由車聯盟(UCI) 運動總監(sport director)

啟程-定穩航向目標

2026年6月5日完成商號登記，開啟另一段旅程

名字與Logo之意涵

定穩，堅定地、穩健地航向目標。
英文名為Doing Well Cycling Academy，Doing Well與中文有相似音。

心電圖，透過訓練有效率地使用每一個心跳輸出。

自行車，自行車專項訓練

五顆星，設計師給予的期勉